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20.12.2009: "Männer, Fit ab 40" Neues Sportangebot des FSV Tarforst ab Januar 2010 - Fitness nur für Männer
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| FSV Trier-Tarforst 1946 e.V. |
Liebe SportfreundInnen
liebe Sportler,
ab 12.01.2010 bietet der FSV Trier-Tarforst erstmals für Männer ab 40 Jahre eine Fitnessstunde an.
Jeweils dienstags findet die Einheit von 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr in der neuen Sporthalle der Grundschule Tarforst statt.
Die Inhalte beschreiben die Übungsleiter Elfie und Herbert Schwarz wie folgt:
"Männer, fit ab 40": In dieser Lebensphase steht man mitten im Leben, von alt sein kann noch nicht die Rede sein. Und doch machen sich hin und wieder die Vorboten des Alters bemerkbar. Unsere biologische Uhr können wir nicht zurückdrehen und anhalten. Das beste Mittel dagegen ist und bleibt körperliche Bewegung und Sport.
In dieser Sportstunde steht im Vordergrund ein Herz-, Kreislauf- und Ganzkörpertraining. Nach einer kurzen Aufwärmphase folgen ein Mix aus Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur, Konditions- und Koordinationstraining sowie Übungen für die Beweglichkeit. Dehnungsübungen und Entspannung sind ebenfalls feste Bestandteile der Sportstunde.
Sport und Spaß in der Gruppe hält nicht nur den Körper, sondern auch die Seele fit.Die beste Vorsorge gegen das Altern ist, dass man sich nichts entgehen lässt was Freude macht."
Weitere Informationen zu diesem und anderen Angeboten des FSV Trier-Tarforst unter Tel. 0651-15176 in der Geschäftsstelle oder im Internet www.fsv-trier-tarforst.de
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